7+ cách tăng cường cương dương tại nhà không cần dùng thuốc

Rối loạn cương dương là rắc rối tình dục gặp phải ở hầu hết nam giới hiện nay với mức độ khác nhau. Tình trạng này có thể xuất hiện thoáng qua, nhưng nhiều trường hợp kéo dài dai dẳng và trở thành nỗi ám ảnh với phái mạnh. Tham khảo ngay 7 cách tăng cường cương dương tại nhà không cần dùng thuốc dưới đây.

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG LÀ GÌ?

Rối loạn cương dương được hiểu là tình trạng dương vật không thể cương cứng lên hoặc cương không đủ lâu để duy trì cảm xúc tình dục ở bạn tình, khiến các cuộc yêu kết thúc chóng vánh trong sự hụt hẫng của đối phương và chính bản thân nam giới.

Suy giảm khả năng cương dương có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân: tâm lý, bệnh lý, chấn thương, bẩm sinh về cấu trúc dương vật,…Do đó, khi nhận thấy những vấn đề bất thường về khả năng tình dục, hãy trực tiếp đi thăm khám và được tư vấn hướng tăng cường cương dương hiệu quả, phù hợp.

CÁC DẤU HIỆU KHI BỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG Ở NAM GIỚI

Nếu nam giới đang gặp rắc rối trong đời sống tình dục, “cậu nhỏ” xuất hiện những dấu hiệu này, hãy nghĩ đến khả năng bản thân có thể đang bị rối loạn cương dương:

• Dương vật vấn có khả năng cương lên nhưng cương không đúng thời điểm khiến nam giới khó xử trong khi quan hệ hoặc các tình huống trong sinh hoạt hàng ngày.
• Thời gian cương không đủ lâu để tiến hành một cuộc yêu trọn vẹn.
• Nam giới vẫn có ham muốn, nhu cầu tình dục nhưng dương vật không thể hoặc rất khó khăn mới có thể cương cứng lên được.
• Mất hẳn hứng thú, nhu cầu về tình dục, dương vật hoàn toàn mềm xỉu không đáp ứng được những nhu cầu sinh lý của bạn tình.
• Số lần gặp khó khăn khi cương cứng chiếm trên 50% số lần quan hệ khiến bạn tình chán nản, hụt hẫng.

Rối loạn cương dương không đơn thuần chỉ là những rắc rối trong sinh hoạt tình dục, đó còn mối hoạ tiềm ẩn liên quan đến sức khỏe sinh sản của người bệnh. Do đó, khi thấy những triệu chứng bất thường, hãy chủ động thăm khám và can thiệp chữa trị sớm.

7 CÁCH TĂNG CƯỜNG CƯƠNG DƯƠNG TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

Bên cạnh việc chủ động khám chữa theo nguyên nhân gây bệnh tại các cơ sở y tế chuyên khoa, nam giới có thể áp dụng ngay 7 cách tăng cường cương dương tại nhà không cần dùng thuốc dưới đây:

Thường xuyên tập thể dục, áp dụng bài tập Kegel

Thường xuyên luyện tập thể dục, đặc biệt là bài tập Kegel là một trong những cách cách tăng cường cương dương tại nhà không cần dùng thuốc hiệu quả, đơn giản mà nam giới có thể áp dụng để nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý, khả năng cương cứng của dương vật.

Việc vận động thể chất đúng cách, hợp lý giúp cải thiện quá trình lưu thông máu đến thể hang tại dương vật. Đồng thời tăng oxit nitric trong mạch máu kích thích quá trình sản sinh lượng testosterone tự nhiên,…nhờ vậy tăng ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Hướng dẫn cách luyện tập bài tập Kegel đơn giản tại nhà

Để bắt đầu tập luyện, cần tìm một khu vực phẳng, nằm ở tư thế ngửa, đầu chạm nền đất, thẳng lưng, thả lỏng cơ mông và bụng, hai tay song song hai bên người, đồng thời co hai đầu gối lên cao.

• Bài 1: Thít chặt cơ mu – cụt và giữ trong 3 giây rồi nghỉ 3 giây, lặp lại 8 lần, thả lỏng trong 10 giây chuyển sang bài 2.
• Bài 2: Giữ chặt cơ mu-cụt trong 1 giây và thả lỏng ngay sau đó, liên tục trong khoảng 10 lần, nghỉ 10 giây chuyển sang bài tập 3.
• Bài tập 3: Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại, lặp lại 4 lần.

Nên lặp lại bài tập 3-4 lần mỗi ngày và phải duy trì hằng ngày trong khoảng 15 – 20 tuần để có kết quả như mong muốn.

Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc

Nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh: giấc ngủ và thời gian biểu sinh hoạt có ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý phái mạnh.

Ngủ không đủ giấc khiến nồng độ hormon sinh dục nam testosterone bị suy giảm nên chức năng tình dục, sức khỏe và sinh lý cũng bị ảnh hưởng.

Do đó, cách tốt nhất để tăng cường cương dương hiệu quả chính là tự xây dựng và duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng, nên ngủ sớm – dậy sớm để nâng cao thể trạng, từ đó cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Hạn chế sử dụng rượu bia giúp tăng cường cương dương

Rượu bia đã được chứng minh gây ức chế hệ thần kinh khiến việc giải phóng oxit nitric bị ảnh hưởng. Đây cũng là nguyên nhân thường gặp khiến nam giới gặp khó khăn khi kiểm soát thời điểm và thời gian cương cứng, từ đó gây rối loạn cương dương ở nhiều mức độ khác nhau.

Do đó, để tăng cường cương dương không cần dùng thuốc hãy loại bỏ ngay các loại đồ uống có cồn, bia rượu trong sinh hoạt hàng ngày.

Không hút thuốc lá

Thuốc lá làm gia tăng nguy cơ bị hẹp cách động mạch máu, từ đó gây cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật khiến khả năng cương dương bị ảnh hưởng.
Do đó, để cải thiện chức năng sinh lý đang bị suy giảm, nam giới cần chủ động loại bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.

Tăng cường cương dương bằng phương pháp tâm lý

Tâm lý là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương thường gặp ở nam giới. Vấn đề này sẽ được giải quyết hiệu quả nếu áp dụng các liệu pháp tâm lý đúng cách.

Điều này giúp nam giới giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng, giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông. Bạn tình nên là người bạn đồng hành để chia sẻ, động viên, khích lệ giúp nam giới để vượt qua rào cản tâm lý tự ti, mặc cảm mỗi lần gần gũi nhau.

Sử dụng phương pháp châm cứu

Châm cứu là một trong những cách tăng cường cương dương tại nhà không cần dùng thuốc mà nam giới có thể tham khảo.

Phương pháp này tác động vào các huyệt vị giúp lưu thông khí huyết, lưu thông máu đến dương vật, cải thiện rối loạn cương dương về mức độ, thời gian, thời điểm cương cứng của dương vật.

Chế độ ăn lành mạnh cân bằng chất dinh dưỡng

Thực phẩm sử dụng hàng ngày là “thần dược” giúp bạn cải thiện tình trạng rối loạn cương dương an toàn, hiệu quả lâu dài mà nhiều người không chú ý đến..

Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cho những nam giới bị rối loạn cương dương nên thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu ngũ cốc, trái cây, rau củ, cá, thịt đỏ để cải thiện tình trạng hiện tại.

Ngoài ra, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng hợp lý cũng sẽ giúp bạn ổn định cân nặng của mình, tránh béo phì, nhờ đó cải thiện khả năng sinh lý khi gần gũi bạn tình.

CHỮA RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG HIỆU QUẢ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC VỚI MÁY PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SINH LÝ

Sau quá trình thăm khám, các bác sĩ sẽ tiến hành điều trị theo nguyên nhân như liệu pháp tâm lý, điều trị bằng thuốc kết hợp với việc ứng dụng dòng máy phục hồi chức năng sinh lý nam hỗ trợ điều trị hiệu quả:

Dòng máy phục hồi chức năng sinh lý hoạt động dựa trên cơ chế sử dụng sóng xung kích cường độ thấp (Low Intensity Shock waves) cải thiện khả năng cương cứng dương vật nhờ khả năng tăng cường bơm máu vào thể hang dương vật bằng việc tăng tiết Nitric Oxide (NO) nội mạch gây giãn rộng lòng động mạch cấp máu cho dương vật nhanh chóng, đầy đủ.

Đồng thời, loại bỏ những mảng xơ vữa trong lòng mạch do cholesterol, lipid là nguyên nhân gây hẹp lòng mạch làm giảm khả năng bơm máu cho dương vật, giúp quá trình tuần hoàn máu tại dương vật diễn ra thuận lợi hơn, từ đó cải thiện khả năng cương cứng của dương vật.

Với những dòng máy này, phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đã giúp người bệnh dần cải thiện được khả năng cương cứng, xuất tinh, nâng cao chất lượng đời sống tình dục chỉ sau 2 – 3 liệu trình can thiệp.

ĐỊA CHỈ KHÁM CHỮA RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG UY TÍN TẠI HÀ NỘI

Phòng khám nam học 52 Nguyễn Trãi là một trong những địa chỉ khám uy tín bạn có thể tham khảo. Phòng khám được giới chuyên môn đánh giá cao với những ưu thế về tay nghề bác sĩ, hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại được nhập khẩu từ các nước có nên y tế tiên tiến.

Phòng khám nam học 52 Nguyễn Trãi thuộc quản lý Sở Y tế Hà Nội, Vinh dự là 1 trong top 10 địa chỉ khám nam khoa uy tín nhiều năm liên tiếp, cùng với đội ngũ các chuyên gia, bác sĩ, tiến sĩ nam khoa công tác tại phòng khám đều có thâm niên công tác trên 30 năm kinh nghiệm về các bệnh nam khoa. Đặc biệt có Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ – Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục Bệnh viện Việt Đức. Với trên 40 năm kinh nghiệm điều trị các bệnh lý liên quan đến tiết niệu – sinh dục. Là chuyên gia đầu ngành về các bệnh Truyền nhiễm sinh dục ở nam giới.

1. Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ:

• Chuyên gia đầu ngành về các bệnh Truyền nhiễm sinh dục ở nam giới
• Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục Bệnh viện Việt Đức.
• Với trên 40 năm kinh nghiệm điều trị các bệnh lý liên quan đến tiết niệu – sinh dục.
• Được đánh giá cao về chuyên môn, tận tâm với nghề

Tư vấn & đặt lịch hẹn khám MIỄN PHÍ với bác sĩ Cừ ➨ Tại Đây. Bảo mật thông tin 100%

2. Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Bá Dương 

• Hội viên hội phẫu thuật ngoại khoa Việt Nam với kinh nghiệm trên 30 năm trong ngành,
• Là Nguyên Trưởng khoa ngoại bệnh viện đa khoa Tỉnh Quảng Ninh,
• Từng tham gia công tác thăm khám và điều trị tại cộng hoà Angola.
• Từng công tác và giữ chức vụ trưởng khoa ngoại Bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế Bắc Hà..

Tư vấn & đặt lịch hẹn khám MIỄN PHÍ với bác sĩ Dương ➨ Tại Đây. Bảo mật thông tin 100%

3. Bác sĩ chuyên khoa I Đào Thanh Hoá 

• Trưởng phòng cấp cứu khoa ngoại bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam – Bungari.
• Từng công tác tại bệnh viện Giao thông vận tải Trung Ương,
• Trưởng khoa ngoại gây mê và hồi sức Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Bắc Hà.

Tư vấn & đặt lịch hẹn khám MIỄN PHÍ với bác sĩ Hóa ➨ Tại Đây

Cơ sở vật chất khang trang

Phòng khám sở hữu cơ sở vật chất khang trang, tiện nghi, hiện đại, mang tầm “bệnh viện khách sạn” đồng thời cung cấp những dịch vụ y tế tốt nhất dành cho người bệnh. Phòng xét nghiệm, phòng thủ thuật, phòng chức năng, phòng lưu bệnh nhân… được chuyên biệt rõ ràng, vệ sinh sạch sẽ và vô trùng đạt chuẩn. Hệ thống máy móc, trang thiết bị tối tân, được nhập khẩu từ các nước có nền y học phát triển hàng đầu trên thế giới (Anh, Đức, Mỹ, Nhật…) giúp tiết kiệm thời gian thăm khám và cho kết quả chính xác lên tới 99,9%.

Máy phục hồi chức năng sinh lý nam

Máy vật lý trị liệu bằng nhiệt

Máy vật lý trị liệu bằng ánh sáng hồng ngoại

Máy vật lý trị liệu tiền liệt tuyến bằng sóng ngắn

Phương pháp điều trị tiên tiến nhất hiện nay

Phòng khám nam học 52 Nguyễn Trãi là đơn vị tiên phong áp dụng các phương pháp hiện đại vào khám chữa bệnh. Những phương pháp này đều đã được áp dụng tại các nước phát triển và đem lại kết quả tốt.

Tại phòng khám, mỗi bệnh nhân sẽ có phác đồ điều trị phù hợp với mức độ, nguyên nhân. Các bác sĩ sẽ linh hoạt sử dụng phương pháp nội khoa, ngoại khoa, vật lý trị liệu, Đông – Tây y kết hợp

Chi Phí Điều Trị Được Niêm Yết Rõ Ràng, Công Khai

Vấn đề chi phí được rất nhiều người bệnh quan tâm. Song khi khám tại Phòng khám 52 Nguyễn Trãi người bệnh sẽ không phải lo lắng về vấn đề này.

Chi phí khám chữa bệnh được niêm yết rõ ràng và công khai theo quy định của Sở y tế. Do đó, không có tình trạng ép giá, độn giá như những cơ sở kém chất lượng. Người bệnh sẽ tư vấn mọi khoản phải chi trả trước khi điều trị.

Để giảm bớt gánh nặng cho bệnh nhân khi đến khám bệnh. Phòng khám luôn có các chương trình ưu đãi về giá. Người bệnh có thể tham khảo trực tiếp trên website hoặc tìm hiểu Tại Đây.

Nhiều gói khám ưu đãi cho bệnh nhân

1. Ưu đãi các gói khám nam khoa tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi:

Ưu đãi các gói khám phụ khoa tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi:

Ưu đãi các gói khám bệnh xã hội tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi:

Tư Vấn Online Miễn Phí, Đặt Lịch Khám Online Không Phải Đợi Lâu

Phòng khám Nam khoa 52 Nguyễn Trãi triển khai hệ thống tư vấn trực tuyến miễn phí 24/7. Người bệnh khi gặp vấn đề về sức khoẻ có thể liên hệ ngày với các bác sĩ. Đội ngũ bác sĩ tư vấn được đào tạo bài bản, tận tâm tư vấn cho bệnh.

Ngoài ra, người bệnh có thể đặt lịch khám trước để tiết kiệm thời gian chờ đợi. Với những bệnh nhân đăng ký khám trước TẠI ĐÂY. còn được miễn phí 100% chi phí khám lâm sàng, chủ động thời gian khám bệnh.

Phòng khám làm việc vào lúc 8h – 20h30 từ thứ 2 – CN, kể cả ngày lễ Tết. Người bệnh dễ dàng đến khám bệnh mà không sợ ảnh hưởng đến công việc. Chi phí khám bệnh vào ngày lễ tết không đổi.

Mọi thắc mắc liên quan đến tăng cường cương dương, bạn đọc vui lòng liên hệ theo số Hotline: 0328.61.52.52 hoặc chat TẠI ĐÂY để được các bác sĩ hỗ trợ thông tin kịp thời.